Batuk adalah suatu proses alami yang penting untuk menjaga agar tenggorokan dan jalan napas senantiasa bersih. Pada batuk produktif atau batuk berdahak seseorang yang menderita mungkin mengalami keluhan seperti rasa tidak nyaman akibat dahak di dalam suluran pernafasan dan sulit bernafas yang seringkali menimbulkan stress.
Batuk merupakan salah
satu jenis penyakit yang mengganggu kelancaran jalannya sistem
pernapasan dalam tubuh, batuk yang disertai dengan lendir biasa disebut
dengan batuk berdahak. Batuk berdahak dapat menyerang
manusia apabila sistem kekebalan ataupun sistem imun manusia sedang
mengalami penurunan, serta lingkungan yang berdebu juga dapat memicu
terjadinya batuk berdahak.
Kebanyakan orang selalu menganggap batuk
adalah penyakit ringan yang bisa sembuh sendiri. Meskipun demikian,
bukan tidak mungkin batuk yang berlangsung lama selain sangat mengganggu
serta menjengkelkan dan bahkan bisa menular, dapat juga menimbulkan
infeksi sekunder pada saluran pernafasan.
Penyebab timbulnya batuk berdahak
sangat bervariasi diantaranya karena stimulasi infeksi yang meliputi
peradangan lapisan mukosa/lendir saluran pernafasan seperti pada
penyakit influenza, bronkhitis yang disebabkan oleh bakteri atau virus,
dan merokok yang berlebihan. Akibat stimulasi mekanis yang disebabkan
oleh masuknya partikel-pertikel kecil seperti debu, atau karena
penekanan/tegangan saluran pernafasan misalnya karena penekanan tumor,
penurunan kelenturan jaringan paru yang disebabkan jaringan perut, atau
edema paru/adanya cairan dalam paru. Akibat rangsangan kimiawi yang
masuk berupa gas yang bersifat iritatis seperti asap rokok atau gas
kimia.
Penyebab batuk berdahak
yang paling umum yaitu infeksi/radang saluran pernafasan oleh karena
mikroorganisme virus atau bakteri. Batuk berdahak ini biasanya disertai
pilek, dan hidung tersumbat. Batuk yang dibiarkan berlarut-larut tanpa
adanya suatu tindakan dapat mengakibatkan komplikasi. Komplikasi batuk
ini terdiri dari 3 macam, yaitu serangan tiba-tiba yang dapat
menyebabkan sinkop (pingsan/hilang kesadaran sementara), batuk yang
sangat kuat atau hebat dapat menyebabkan pecahnya alveoli (rongga-rongga
udara) dalam paru, dan patahnya tulang iga. Untuk itu sebelum batuk
menjadi lebih berbahaya perlu adanya upaya pencegahan dan upaya untuk
mengatasinya.
Berikut ada beberapa tips/cara untuk mencegah dan mengatasi batuk berdahak diantaranya :
- Minumlah air putih sekurang-kurangnya 8 gelas perhari untuk mengencerkan dahak.
- Mandi air hangat akan membantu mengencerkan dahak / lendir sehingga lebih mudah di batukkan.
- Hindari komsumsi alkohol atau kafein karena dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga memperbanyak keluarnya cairan tubuh. Cairan tubuh sangat diperlukan untuk menjaga agar dahak / lendir tetap encer.
- Berhenti merokok, hindari pemaparan terhadap debu, lingkungan yang terlalu kering atau terlalu dingin.
- Jaga agar tubuh tetap hangat dan istirahat yang cukup.
Posting Komentar
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ