Kali ini kita akan membahas tentang agar - agar, dah taukan apa itu agar - agar ?, pastinya dah tau dong..!, OKE cekidoot...
Agar-agar merupakan makanan yang berupa jeli dan berasal sari tanaman alga atau biasa disebut rumput laut yang di olah ke dalam bentuk bubuk, yang jika di larutkan dengan air panas akan menjadi padatan yang lunak dan kenyal dan banyak digemari oleh anak-anak. Biasanya agar-agar merupakan makanan yang dihidangkan sebagai makanan pencuci mulut atau sebagai cemilan yang bisa di sajikan dengan bermacam-macam warna dan berbagai bentuk sehingga tampilan dan rasa agar-agar menjadi lebih menarik. Perlu Anda ketahui, Agar-agar berbeda dengan jelly walaupun secara kasat mata bentuknya hampir sama, jelly berasal daru campuran sari buah dan gula yang diberi aroma perasa sedangkan agar-agar tidak berasal dari campuran sari buah melainkan dari sari tanaman rumput laut.
Sehabis menyantap makanan berat memang
paling sedap dan lengkap jika ditutup dengan makanan dessert atau
makanan yang berupa jeli, nah, bila Anda menggemari agar-agar sebagai
makanan penutup maka kamu sangat beruntung. Karena makanan yang memiliki
struktur kenyal satu ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Bukan hanya dapat bermanfaat untuk memperlancar saluran pencernaan,
namun agar-agar juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan dan juga
kecantikan.
Berikut ini beberapa manfaat yang di timbulkan dari menkomsumsi agar-agar sebagai cemilan bagi anak diantaranya adalah:
1. Baik Untuk Kulit
Agar-agar memiliki kandungan asam amino
yang alami, sehingga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Amino acid yang
terdapat dalam agar-agar berperan dalam membantu pembentukan sel kulit
tubuh atau mengganti sel kulit mati. Selain itu kandungan collagen yang
juga terdapat pada agar-agar juga bermanfaat untuk melawan tanda-tanda penuaan pada kulit,
agar-agar juga kaya akan asam aspartat yang bermanfaat dalam membantu
proses regenarasi sel kulit. Gemar memakan agar-agar juga membantu
mengurangi berbagai masalah kulit salah satunya jerawat.
2. Membantu Mempertahankan Berat Tubuh
Anda yang takut berat badan bertambah
dan sedang melakukan program diet sehingga menghindari untuk konsumsi
makanan dessert? Untuk itu jika Anda tidak memiliki makanan penutup maka
makanlah agar-agar sebagai makanan penutup Anda setelah makan
makananyang berat. Kalori rendah yang terdapat dalam agar-agar dapat
membantu untuk mempertahankan berat badan
dan memperlancar pencernaan. Karena agar-agar umumnya terbuat dari
rumput laut, asalkan jangan mengkonsumsi agar-agar dengan mencampurnya
dengan kandungan gula yang tinggi.
3.Meningkatkan Sistem Imun dan Menurunkan Kolesterol
Agar-agar merupakan makanan yang berasal
dari rumput laut yang dimana ternyata rumput laut kaya akan karbohidrat
dan vitamin B. Dimana nutrisi tersebut sangat diperlukan oleh tubuh
guna membantu untuk meningkatkan sistem imun (system kekebalan tubuh).
Banyak orang lebih suka mengkonsumsi agar-agar setelah selesai
berolahraga. Makan agar-agar juga membantu menurunkan kolesterol jahat
dalam tubuh dan mencegah resiko terkena serangan jantung.
4. Mencegah Masalah Rambut
Agar-agar merupakan salah satu makanan
yang dapat menjadi sumber asam folat yang sangat baik dalam menjaga
kesehatan rambut. Mengkonsumsi agar-agar secara rutin setiap hari bisa
membantu untuk mencegah terjadinya penipisan pada rambut dan rambut rontok.
5. Membantu Mengatasi Masalah Radang Sendi
Agar-agar terbuat dari gelatin alami
yang berasal dari tanaman rumput laut yang bisa bermanfaat untuk
melumaskan persendian pada wanita dan juga dapat membantu mengurangi
resiko penyakit radang sendi atau arthritis.
6. Mengurangi Stress
Asam amino esensial yang terdapat pada
agar-agar memiliki berbagai manfaat, salah satunya untuk mengatasi
stress akibat terlalu banyak memikirkan sesuatu. Zat ini mempu
mengurangi tingkat stress
dan tanda-tanda depresi pada wanita atau pun pria, karena mengkonsumsi
agar-agar bisa membuat tubuh lebih relaks dan pikiran menjadi tenang.
7. Membantu mengurangi resiko penyakit arthritis
Agar-agar yang terbuat dari gelatin alami dapat membantu Anda
meningkatkan pelumasan sendi dan mencegah kondisi arthritis bagi
perempuan. Agar-agar juga dapat mengurangi peradangan nyeri sendi.
8. Dapat menyehatkan kulit
Asam amino yang ada dalam
agar-agar baik untuk kulit Anda. Dan juga membantu pembentukan sel-sel
baru di dalam tubuh. Kandungan yang ada dalam agar-agar juga bermanfaat
untuk mencegah tanda-tanda penuaan dan membantu proses regenerasi sel.
Konsumsilah agar-agar setiap hari untuk cemilan anda, karena makanan ini
sehat untuk anda.
9. Untuk memelihara kesehatan rambut
Agar-agar banyak mengandung asam folat yang berguna untuk mengatasi rambut rontok dan menipis.
10. Baik untuk mengontrol berat badan
Agar-agar memiliki kandungan gula yang tidak terlalu tinggi berguna untuk menjaga berat badan yang ideal.
11. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin B dan karbohidrat yang ada dalam agar-agar dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
12. Membantu mengurangi gangguan kulit
Seringnya mengkonsumsi agar-agar bermanfaat untuk mencegah gangguan kulit seperti jerawat dan rosacea.
13. Sebagai Anti Kanker
Mengkonsumsi agar-agar dapat
dapat mencegah kanker payudara, makanya anda bisa mengkonsumsi agar-agar
untuk mencegah terjadinya kanker, karena agar-agar mengandung banyak
rumput laut yang baik untuk tubuh.
14. Mengurangi Kolesterol
Kolesterol bisa dialami
semua orang, tidak hanya orang tua, anak muda pun juga bisa terserang
kolesterol. Penyakit kolesterol ini dapat menyebabkan serangan jantung.
Anda bisa menggunakan agar-agar untuk mengurangi kolesterol anda.
Makanan ini dapat dapat bermanfaat sebagai antioksidan dalam tubuh, karena klorofil yang terkandung dalam rumput laut berfungsi sebagai antioksida. Yaitu dapat membantu membersihkan tubuh dari racun yang berbahaya bagi tubuh anda.
Sekian terima kasih, semoga bermanfaat...
Untuk mengetahui berbagai tips kesehatan lainya bisa klik di sini
Posting Komentar
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ